保护肝脏就适当的多吃白果吧

　　生活中相信大家知道肝脏对于我们身体健康的重要性吧，所以大家都会很认真的去保护我们的肝脏功能。但是很多人不知道在饮食方面吃哪些食物能起到保护肝脏的作用。今天小编在这里为大家介绍一种比较陌生的食物：白果。如果大家想保护肝脏，那么就建议在生活中适当的多吃它。

白果相信有些人喜欢吃，不仅是因为好吃，更重要的是它的功效非常的多。下面小编就来为大家详细讲解白果的身体功效：

1、白果能祛疾止咳。它在感冒咳嗽方面具有很好的疗效。

2、降血清，降胆固醇。白果具有降血清，降胆固醇的作用。

3、止带浊，缩小便。白果有收缩膀胱括约肌的作用。对于小儿遗尿，气虚小便频数，带下白浊，遗精不固等病症，有辅助治疗的作用。

4、抗衰老的作用。食用白果可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。

5、保护肝脏的作用。白果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩。

6、抗菌作用。白果肉、白果汁、白果酚，尤其是白果酸体外试验时对人型结核杆菌和牛型结核杆菌有抑制作用。

如果您喜欢吃粥来调养身体，那么刚好，小编在这里就来为大家介绍白果粥的做法和功效：只需要准备白果仁6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。具有益元气、补五脏、抗衰老的作用。

上述内容就是小编为大家介绍的“保护肝脏就适当的多吃白果吧”，详细你打架通过阅读了解已经知道了白果具有祛疾止咳的功效、降血清，降胆固醇、止带浊，缩小便、抗衰老的作用、保护肝脏等作用了吧，所以大家在生活中一定要适当的多吃点白果来调理身体健康哦。

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