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养生常识

春季滋补养生从菌菇汤开始！

作者：深圳芊足轩来源：深圳芊足轩丝袜按摩会所发布时间：2018-03-09 11:17:37 浏览量：

    春暖花开的季节，很多人喜欢出去春游，开心的同时，你是否也在关注身体健康呢？春天养生首先要注意饮食养生。

    民间有个谚语：“要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”

    春季天气干燥，对于滋补保健而言，春季的饮食应清淡一些，多吃些诸如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等食用菌，它不仅味道鲜美，营养价值极高。

    而说到菌菇的种类，那更是五花八门，除常见的黑木耳、银耳、香菇、金针菇、蘑菇外，还有牛肝菌、真姬菇、鲍鱼菇、杏鲍菇、鸡枞菌、白灵菇……

    正所谓“春季”是个十足的养生季节，不抓住时机怎么行呢？那就让我们从菌菇汤开始，做好春季养生吧！

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